обеспечивают индивидуальный подход к каждому клиенту в решении его конкретных задач с учетом уровня подготовленности и состояния здоровья. Данный формат занятий приводит к более быстрому достижению результатов и обучению технике боевых движений, улучшается ловкость, координация, гибкость, подвижность суставов и развивается уверенность в себе.