DEEP WORK

Это функциональная тренировка без оборудования. Со стороны тренировка выглядит как микс йоги и танцев, восточных единоборств и силового тренинга.

Благодаря такому подходу улучшается координация, гибкость, прорабатывается самые глубинные мышцы. Все движения выполняются плавно, перетекая одно в другое.