Групповые тренировки

ВЗРОСЛЫЕ          ДЕТИ        ОПИСАНИЕ ТРЕНИРОВОК

Расписание в период 14.01.19 — 20.01.19 


Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Fitball
Светлана
Большой зал

Power
Светлана
Большой зал

Интервал.
Степ+ Сила

Марина
Большой зал


10:30





Hatha Yoga(1,5 ч)
Ольга
Малый зал


11:00
Здоровая спина
Светлана*
Большой зал

Здоровая спина
Светлана*
Большой зал

Pilates
Марина*
Большой зал
Step II
Александр
Большой зал

Pilates
Светлана*
Большой зал
12:00

Гимнастика для коррекции фигуры
Инесса*
Большой зал

Геометрия тела
Инесса
Большой зал
Dance mix
Дарья
Большой зал
Upper Body
Александр
Большой зал
Power
Светлана
Большой зал
13:00

Пресс+Стретч
Инесса*
Большой зал

Суставная гимнастика
Инесса*
Большой зал


Stretch
Светлана*
Большой зал
14:00




Сайкл II
Игорь
Зал Сайкл
Dance mix
Дарья
Большой зал
15:00





Кросс формула
Игорь
Большой зал

18:30 Здоровая спина
Марина*
Малый зал

Pump
Игорь
Большой зал
_________________
Pilates Pro
Марина
Малый зал
Интервал.
Степ + Сила
Светлана
Большой зал

Круговая тренировка
Александр
Большой зал



19:00
Круговая тренировка
Александр
Большой зал
_________________
Тайский бокс
Евгений
Зал бокса
Pilates
Светлана*
Малый зал
Тайский бокс
Евгений
Зал бокса




19:30 Зумба
Марина*
Малый зал
3D ягодицы
Инесса
Большой зал

Зумба
Марина*
Большой зал
_________________
Сайкл I
Игорь
Зал Сайкл 

Здоровая спина
Светлана*
Большой зал
Функциональная гимнастика
Александр
Большой зал


20:00
Step I
Александр
Большой зал _________________
Тайский бокс
Евгений $
Зал бокса

Dance mix
Дарья
Малый зал
Тайский бокс
Евгений $
Зал бокса
Kundalini Yoga
(1,5 ч)
Андрей*
Малый зал



20:30
Kundalini Yoga
(1,5 ч)
Андрей*
Малый зал
Fitball
Инесса
Большой зал

Миофасциальный релиз + Стретч
Марина
Большой зал
_________________
Тай-бо
Игорь
Малый зал

Power
Светлана
Большой зал
Аэроденс
Александр
Большой зал


21:00
Stretch
Александр*
Большой зал








Техника упражнений. Работа над ошибками. Инесса $ Группы формируются по записи на рецепции.

* Возможно посещение подросткам с 12 лет.

** Урок не входит в клубную карту и оплачивается отдельно.


Расписание в период 21.01.19 — 27.01.19 


Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
10:00
Fitball
Светлана
Большой зал

Power
Светлана
Большой зал

Интервал.
Степ+ Сила

Марина
Большой зал


10:30





Hatha Yoga(1,5 ч)
Ольга
Малый зал


11:00
Здоровая спина
Светлана*
Большой зал

Здоровая спина
Светлана*
Большой зал

Pilates
Марина*
Большой зал
Step II
Александр
Большой зал

Pilates
Светлана*
Большой зал
12:00

Functional
Игорь
Большой зал

Pump
Игорь
Большой зал
Dance mix
Дарья
Большой зал
Upper Body
Александр
Большой зал
Power
Светлана
Большой зал
13:00

Пресс+Стретч
Игорь*
Большой зал

Stretch
Игорь*
Большой зал


Stretch
Светлана*
Большой зал
14:00




Сайкл II
Игорь
Зал Сайкл
Dance mix
Дарья
Большой зал
15:00





Кросс формула
Игорь
Большой зал

18:30 Здоровая спина
Марина*
Малый зал

Pump
Игорь
Большой зал
_________________
Pilates Pro
Марина
Малый зал
Интервал.
Степ + Сила
Светлана
Большой зал

Круговая тренировка
Александр
Большой зал



19:00
Круговая тренировка
Александр
Большой зал
_________________
Тайский бокс
Евгений
Зал бокса
Pilates
Светлана*
Малый зал
Тайский бокс
Евгений
Зал бокса




19:30 Зумба
Марина*
Малый зал
Lower body
Игорь
Большой зал

Зумба
Марина*
Большой зал
_________________
Сайкл I
Игорь
Зал Сайкл 

Здоровая спина
Светлана*
Большой зал
Функциональная гимнастика
Александр
Большой зал


20:00
Step I
Александр
Большой зал _________________
Тайский бокс
Евгений $
Зал бокса

Dance mix
Дарья
Малый зал
Тайский бокс
Евгений $
Зал бокса
Kundalini Yoga
(1,5 ч)
Андрей*
Малый зал



20:30
Kundalini Yoga
(1,5 ч)
Андрей*
Малый зал
Fitball
Игорь
Большой зал

Миофасциальный релиз + Стретч
Марина
Большой зал
_________________
Тай-бо
Игорь
Малый зал

Power
Светлана
Большой зал
Аэроденс
Александр
Большой зал


21:00
Stretch
Александр*
Большой зал








Техника упражнений. Работа над ошибками. Инесса $ Группы формируются по записи на рецепции.

* Возможно посещение подросткам с 12 лет.

** Урок не входит в клубную карту и оплачивается отдельно.

Закажите клубную карту

или задайте вопрос, мы ответим в ближайшее время